Başlamadan önce

Bu kurs, idrar yapma konusunda sorun yaşayan veya bu tür sorunları önlemek isteyen kişiler için hazırlanmıştır. Örneğin, damlama şeklinde idrar kaçırma, idrarı ne zaman yapacağınızı kontrol etmekte zorlanma ya da idrarı tamamen boşaltmakta güçlük gibi durumlar olabilir.

Kurs, birçok erkeğe yardımcı olmuş basit egzersizlerden oluşmaktadır. Sabırlı bir çaba gerektirdiğini unutmayın. Kararlı olursanız, belirgin bir iyileşme hissedeceksiniz.

Problemlerinizin bir hastalıkla ilgili olup olmadığından emin değilseniz, mutlaka bir uzmana danışın. Bu sayede daha detaylı bir değerlendirme yapılabilir ve olası tedavi ile egzersiz planı oluşturulabilir.

İnkontinans konusunda özel bilgiye sahip Slagelse Belediyesi'nin kontinens hemşireleriyle de iletişime geçebilirsiniz. Buradan daha fazla bilgi edinebilirsiniz.

İdrar problemleriniz son iki ay içinde başladıysa, en kısa sürede doktorunuza başvurmalısınız.