Helpii

Tak, fordi du så med

Kom godt i gang

Kapitel 1

Kort om kurset.

Start

Forandringer i kroppen

Kapitel 2

En ny normal.

Start

Gener i underlivet

Kapitel 3

Bristninger og tyngde.

Start

Urin, luft og afføring

Kapitel 4

Træn din bækkenbund.

Start

Kejsersnit

Kapitel 5

Tiden efter et kejsersnit.

Start

Fysisk aktivitet

Kapitel 6

Kom godt fra start med træning.

Start

Følelserne efter fødslen

Kapitel 7

Barselsblues og sårbarhed.

Start

Seksualitet

Kapitel 8

Parforholdet på nye præmisser.

Valgt

Seksualitet

Efter fødslen - kapitel 8 ud af 8

Hvor lang tid går der, før I kan genoptage sex?

Et lille barn kan udfordre balancen i jeres parforhold.

Her får du og din partner dybere forståelse for kvindekroppens forandringer og gode råd til samlivet.

Kom godt igang

Se video
Læs tekst
Vælg kapitel

Kursets vejleder

Fysioterapeuter fra Københavns Kommune

Materialet er lavet i samarbejde med fysioterapeuter fra Københavns Kommune. Fysioterapeuterne er specialiseret i urogynækologisk og obstetrisk fysioterapi.