Tak, fordi du så med
Træn i naturen
Aktiv hver dag - kapitel 7 ud af 7
Når du går dig en tur, er der mange muligheder for at få lidt ekstra ud af af det.
Marianne viser dig her nogle forskellige øvelser, som du kan lave i naturen.
Din sikkerhed er vigtig. Find et sted, hvor du kan lave øvelserne sikkert.
Tag et par sko på, der sidder godt fast på dine fødder.
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Marianne Ruth Kristensen
Fysioterapeut
Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.
