Helpii

Begrænset adgang - se om din kommune udbyder kurset

Tak, fordi du så med

Kom godt i gang

Kapitel 1

Kort om kurset.

Start

Forandringer i kroppen

Kapitel 2

En ny normal.

Start

Gener i underlivet

Kapitel 3

Bristninger og tyngde.

Start

Urin, luft og afføring

Kapitel 4

Træn din bækkenbund.

Start

Kejsersnit

Kapitel 5

Tiden efter et kejsersnit.

Start

Fysisk aktivitet

Kapitel 6

Kom godt fra start med træning.

Start

Følelserne efter fødslen

Kapitel 7

Barselsblues og sårbarhed.

Start

Seksualitet

Kapitel 8

Parforholdet på nye præmisser.

Valgt

Seksualitet

Efter fødslen - kapitel 8 ud af 8

Hvor lang tid går der, før I kan genoptage sex?

Et lille barn kan udfordre balancen i jeres parforhold.

Her får du og din partner dybere forståelse for kvindekroppens forandringer og gode råd til samlivet.

Kursets vejleder

Fysioterapeuter fra Københavns Kommune

Materialet er lavet i samarbejde med fysioterapeuter fra Københavns Kommune. Fysioterapeuterne er specialiseret i urogynækologisk og obstetrisk fysioterapi.