Fysisk aktivitet
Efter fødslen - kapitel 6 ud af 8
Hvornår kan du gå i gang med at træne?
Find den rette balance, når du skal i gang med fysiske aktiviteter og genoptræning efter en vaginal fødsel.
Brug lydguiden til din daglige træning.
Materialer
Vejleder
Signe Harpelunde og Bettina Juel
Materialet er udarbejdet i samarbejde med Signe Harpelunde og Bettina Juel, der er specialiseret i urogynækologisk og obstetrisk fysioterapi.
