Når du synker
Synk uden besvær - kapitel 2 ud af 7
Når du synker, sætter kroppen en hel række bevægelser i gang for at få maden sikkert ned. Det sker normalt helt automatisk, men med alderen kan nogle af musklerne i mund og hals blive langsommere eller mindre smidige. Det kan gøre det sværere at synke – og nogle gange ender maden det forkerte sted.
Det gode er, at du kan gøre noget ved det. Med enkle øvelser, god siddestilling og små ændringer ved måltidet kan du støtte kroppen og gøre synkningen lettere og mere sikker. Når du forstår, hvad der sker i kroppen, giver det mening, hvorfor de små tiltag virker.
Synk sikkert
......
Vejleder
Ergoterapeuter fra Varde Kommune
Materialet er udarbejdet i samarbejde med erfarne ergoterapeuter fra Varde Kommune, som til daglig arbejder med synkebesvær.
