Før du går i gang
Hold tæt - kapitel 1 ud af 11
Dette kursus henvender sig til dig, der oplever problemer med vandladningen eller gerne vil forebygge det. Det kan fx betyde at du drypper, eller at du har svært ved at styre, hvornår du skal tisse. Det kan også være svært at komme af med vandet.
Kurset består af en række simple øvelser, som har hjulpet mange mænd. Vær indstillet på, at det kræver en tålmodig indsats. Er du vedholdende, vil du tydeligt mærke en forbedring.
Tal altid med din egen læge, hvis du er i tvivl om dine problemer er forbundet med sygdom.
Du kan også kontakte Inkontinensklinikken i Odsherred Kommune, som har specialviden om inkontinens, via følgende kontaktoplysninger:
Telefon: 59 66 66 77 mandag-fredag kl 08.30-09.30
Mail: kontinensklinikken@odsherred.dk
Adresse: Sygehusvej 5 4500 Nykøbing Sj.
Materialer
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Hanne Ryttergaard
Fysio- og uroterapeut
Hanne har mere end 20 års erfaring fra egen klinik, hvor hun behandler mænd og kvinder med vandladningsproblemer, afføringsproblemer og smerter i underlivet.