Derfor får du adgang til at følge kurser på Helpii, som giver dig ny viden, eksperters gode råd og øvelser, som er baseret på den nyeste forskning:
Hvad du kan gøre, før du søger hjælp ved kommunen.
Du får råd og øvelser, som du kan gå i gang med i dag.
Du får viden og metoder, så du kan være tryg i dit hjem.
Du får nye metoder til at gøre rengøringen nemmere.
Er du nervøs for at falde? Her får du gode råd og øvelser, så du kan føle dig tryg og mere sikker på benene.
Et kursus for kvinder, der oplever uønsket tissetrang eller lækker ved nys, grin, hoste og aktiviteter.
Et kursus for mænd, der oplever det svært at komme af med vandet eller drypper efter toiletbesøg.
Den bedste øvelse, når du vil bibeholde en aktiv hverdag. Øvelsen styrker dine benmuskler, din balance og sætter din puls op.
Fem øvelser, der forbedrer din balance.
Inspiration til at være aktiv hver dag.
Du behøver ikke døje med forstoppelse. På dette kursus får du redskaber til at gøre noget ved problemet.
Få viden om hvordan kosten kan give dig mere energi og styrke