Før du går i gang

Falder du af og til – eller er du bange for at det kommer til at ske?

Så se med her. Du kan nemlig selv gøre en aktiv indsats, for at minimere risikoen for at falde. Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil have mere viden og konkrete redskaber til selv at forebygge fald. Kurset giver dig nogle enkle redskaber. Vær indstillet på, at det kræver en vedholdende indsats med øvelserne. Men så mærker du forskellen.

På Ældre i København | Københavns Kommune (kk.dk) kan du også finde en række forskellige tilbud til dig, der er fyldt 65 år og bor i Københavns Kommune. Det kunne for eksempel være tilbud om forebyggende hjemmebesøg, kommunens aktivitetscentre og motionstilbud.

Du skal altid tale med din læge, hvis du er i tvivl om dine problemer er forbundet med sygdom. Her kan du også få undersøgt mulige årsager til problemet og få lagt en plan for eventuel behandling og træning.