Tak, fordi du så med
Balance mellem aktivitet og hvile
Min energi - kapitel 5 ud af 5
Dette kapitel viser, hvordan du kan finde en balance mellem aktivitet og hvile i din hverdag.
For at opnå denne balance er det vigtigt at prioritere pauser, som giver din hjerne ro fra hverdagens aktiviteter og støj.
Du bliver introduceret til forskellige måder at holde pause på, som kan hjælpe dig med at undgå overbelastning og finde en rytme, der passer dig.
Kursets vejleder
Ergoterapeuter fra Haderslev Kommune
Materialet er lavet i samarbejde med ergoterapeuter fra neuroteamet i Haderslev Kommune.
