Øvelser i sengen

Få glæde af din Rollator - kapitel 5 ud af 5

Start dagen med øvelser i sengen for at komme godt i gang.

Hvis du er sengeliggende i en periode, kan disse øvelser hjælpe dig med at holde kroppen aktiv og i gang.

Følg altid de anbefalinger, du har fået fra din læge eller fysioterapeut. Hvis du oplever smerter under træningen, skal du kontakte en læge eller fysioterapeut.

Kan nogen støtte dig?

Spørg en ven eller pårørende om hjælp til at indstille rollatoren – I kan også lave øvelser sammen.

Kursets vejleder

Marianne Ruth Kristensen

Fysioterapeut

Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.