Øvelser for åndedrættet
Sundere lunger - kapitel 2 ud af 6
Oplever du, at det kniber med at have luft til de ting, du gerne vil? Har du oplevet at føle panik, når du får åndenød?
Så kan du med fordel træne din vejtrækning.
Lav øvelserne i denne video og læg de nye metoder ind i din hverdag, for at opnå bedre kontrol over din vejtrækning.
Lav øvelserne regelmæssigt - gerne dagligt eller flere gange om ugen.
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Marianne Ruth Kristensen
Fysioterapeut
Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.
