Tak, fordi du så med
Træn i naturen
Aktiv hver dag - kapitel 7 ud af 7
Når du går dig en tur, er der mange muligheder for at få lidt ekstra ud af af det.
Marianne viser dig her nogle forskellige øvelser, som du kan lave i naturen.
Din sikkerhed er vigtig. Find et sted, hvor du kan lave øvelserne sikkert.
Tag et par sko på, der sidder godt fast på dine fødder.
Kom godt igang
Se video
Læs tekst
Vælg kapitel
Vejleder
Marianne Ruth Kristensen
Fysioterapeut
Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.
