Øvelser i hverdagen
Aktiv hver dag - kapitel 6 ud af 7
Inspiration til at lægge øvelser ind, hvor som helst, i hverdagen.
Din sikkerhed er vigtig. Find et sted i rummet, hvor du kan lave øvelserne sikkert.
Tag et par sko på, der sidder godt fast på dine fødder, eller træn med bare fødder.
Kom godt igang
Se video
Læs tekst
Vælg kapitel
Vejleder
Marianne Ruth Kristensen
Fysioterapeut
Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.
