Før du går i gang
Undgå fald - kapitel 1 ud af 12
Falder du af og til - eller er du bange for at det kommer til at ske?
Så se med her. Du kan nemlig selv gøre en aktiv indsats, for at minimere risikoen for at falde. Dette kursus henvender sig til dig, der gerne vil have mere viden og konkrete redskaber til selv at forebygge fald. Kurset giver dig nogle enkle redskaber. Vær indstillet på at det kræver en vedholdende indsats med øvelserne. Men så mærker du også forskellen.
Efter du har gennemgået kurset på Helpii, kan du tage en snak med en af Fredensborg kommunens faldforebyggelseskonsulenter, som er fysioterapeuter. De tilbyder balance- og svimmelhedsudredning samt faldscreening. Tilbuddet er til hjemmeboende ældre 65+ i Fredensborg Kommune som oplever udfordringer med balancen eller er i risiko for at falde. Tilbuddet kræver ikke henvisning. Find mere information her
Du skal altid tale med din læge, hvis du er i tvivl om dine problemer er forbundet med sygdom. Her kan du også få undersøgt mulige årsager til problemet og få lagt en plan for eventuel behandling og træning.
Materialer
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Michael Smærup
Fysioterapeut og ph.d.
Michael har arbejdet med borgere som svimler i over ti år. Han underviser og forsker i dag i faldforebyggelse, vestibulære sygdomme og aldring.