Kom godt i gang
Sund tarm - kapitel 1 ud af 9
Du kan selv gøre en aktiv indsats for at forebygge forstoppelse.
I denne video får du en kort introduktion til kurset.
Søg læge ved blod i afføringen, hvis du taber dig uventet, har slim i afføringen, vedvarende mavesmerter eller smerter i forbindelse med tømning. Søg også læge ved diarré, der varer mere end 2 uger.
Er du over 65 år og bor i København kan du kontakte en sygeplejerske eller en fysioterapeut i Københavns Kommune, som har specialviden om inkontinens: Inkontinensvurdering | Københavns Kommunes hjemmeside (kk.dk)
Du kan også få en gratis uddannelse, som kan afhjælpe din urin- og/eller analinkontinens. Borgeruddannelsen løber over en måned og består af 3 undervisningsgange à 2 timer. Borgeruddannelse om inkontinens | Københavns Kommunes hjemmeside (kk.dk)
Materialer
Kom godt igang
Se video
Læs tekst
Vælg kapitel
Udviklet i samarbejde med
Inge Dahn
Inge er specialsygeplejerske og har hjulpet mange mennesker med forstoppelse og inkontinens. Hun har arbejdet med mave-tarmproblemer de sidste 18 år. Inge har en uddannelse som stomisygeplejerske og har en masteruddannelse i sundhedsantropologi (MSA).
