Tak, fordi du så med


Spis rigtigt og bevar din styrke

Før du søger nødkald - kapitel 11 ud af 11

Det du spiser og drikker, kan hjælpe dig til at bevare kroppens muskler og styrke.

I denne video følger du Lone, der har en lille appetit og Jens der spiser, som han altid har gjort. Du hører om, hvordan de spiser afhængigt af hvilken situation de er i.

Måske er der også nogle ting du kan ændre i din kost.

Se videoen og læs Helpii's quickguides til dig over 65 år, med en almindelig appetit eller en lille appetit.

Materialer

Kom godt igang

  • Se video
  • Læs tekst
  • Vælg kapitel

Kursets vejleder

Billede af kursus vejleder Anne Marie Beck

Anne Marie Beck

klinisk diætist og ph.d.

Anne Marie har arbejdet med ernæring til ældre i over 20 år og forsker i dag i mad og drikkes betydning for ældres funktionsevne og livskvalitet.