Helpii

Tak, fordi du så med

Kapitel 1

Kom godt i gang

Kort om kurset.

Start

Kapitel 2

Forandringer i kroppen

En ny normal.

Start

Kapitel 3

Gener i underlivet

Bristninger og tyngde.

Start

Kapitel 4

Urin, luft og afføring

Træn din bækkenbund.

Start

Kapitel 5

Kejsersnit

Tiden efter et kejsersnit.

Start

Kapitel 6

Fysisk aktivitet

Kom godt fra start med træning.

Start

Kapitel 7

Følelserne efter fødslen

Barselsblues og sårbarhed.

Start

Kapitel 8

Seksualitet

Parforholdet på nye præmisser.

Valgt

Seksualitet

Efter fødslen - kapitel 8 ud af 8

Hvor lang tid går der, før I kan genoptage sex?

Et lille barn kan udfordre balancen i jeres parforhold.

Her får du og din partner dybere forståelse for kvindekroppens forandringer og gode råd til samlivet.

Kom godt igang

Se video
Læs tekst
Vælg kapitel

Kursets vejleder

Bettina Juel

Fysioterapeut og bækkenbundsspecialist

Bettina Juel er ansat i Københavns Kommune og har gennem mere end 20 år behandlet og genoptrænet kvinder efter fødsel. Bettina er uddannet fysioterapeut, specialiseret i urologisk & gynækologisk fysioterapi. Bettina behandler kvinder med inkontinensproblematikker, nedsynkningsgener samt smerter i underlivet. Hun behandler også mænd med gener i underlivet.