Tak, fordi du så med


Træn i naturen

Aktiv hver dag - kapitel 7 ud af 7

Når du går dig en tur, er der mange muligheder for at få lidt ekstra ud af af det.

Marianne viser dig her nogle forskellige øvelser, som du kan lave i naturen. 

Din sikkerhed er vigtig. Find et sted, hvor du kan lave øvelserne sikkert.

Tag et par sko på, der sidder godt fast på dine fødder. 

Kom godt igang

  • Se video
  • Læs tekst
  • Vælg kapitel

Kursets vejleder

Billede af kursus vejleder Marianne Ruth Kristensen

Marianne Ruth Kristensen

Fysioterapeut

Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.