Tak, fordi du så med


Øvelser i hverdagen

Aktiv hver dag - kapitel 6 ud af 7

Inspiration til at lægge øvelser ind, hvor som helst, i hverdagen.

Din sikkerhed er vigtig. Find et sted i rummet, hvor du kan lave øvelserne sikkert.

Tag et par sko på, der sidder godt fast på dine fødder, eller træn med bare fødder. 

Kom godt igang

  • Se video
  • Læs tekst
  • Vælg kapitel

Kursets vejleder

Billede af kursus vejleder Marianne Ruth Kristensen

Marianne Ruth Kristensen

Fysioterapeut

Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.