Tak, fordi du så med


Øvelser i sengen

Aktiv hver dag - kapitel 5 ud af 7

Lav øvelserne om morgenen, så kommer du godt fra start. Eller lav øvelserne i en periode hvor du er sengeliggende. Det er en god måde at holde dig i gang.

Husk at rådføre dig med en fagprofessionel, hvis du er i tvivl om hvilke øvelser du må lave.

Kom godt igang

  • Se video
  • Læs tekst
  • Vælg kapitel

Kursets vejleder

Billede af kursus vejleder Marianne Ruth Kristensen

Marianne Ruth Kristensen

Fysioterapeut

Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.