Øvelser i sengen
Aktiv hver dag - kapitel 5 ud af 7
Lav øvelserne om morgenen, så kommer du godt fra start. Eller lav øvelserne i en periode hvor du er sengeliggende. Det er en god måde at holde dig i gang.
Spørg din læge til råds, hvis du, grundet smerter, skader/skavanker eller lignende, er i tvivl om der er øvelser, du ikke bør udføre.
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Marianne Ruth Kristensen
Fysioterapeut
Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.
