Bedre balance

Fem øvelser, der forbedrer din balance.

Start kapitel 1

Kapitler

Introduktion

Kapitel 1

Lav øvelserne og få en bedre balance.

Start

Balanceøvelse 1

Kapitel 2

Træn balancen ved at udfordre hvor langt du kan række ud.

Start

Balanceøvelse 2

Kapitel 3

Træn evnen til at holde balancen, uden brug af synet.

Start

Balanceøvelse 3

Kapitel 4

Træn din balance og styrke i benene.

Start

Balanceøvelse 4

Kapitel 5

Træn evnen til at tage skridt i forskellige retninger.

Start

Balanceøvelse 5

Kapitel 6

Træn evnen til at dreje hovedet og kroppen i alle retninger.

Start