Før du går i gang
Hold tæt - kapitel 1 ud af 11
Dette kursus henvender sig til dig, der oplever problemer med vandladningen eller gerne vil forebygge det. Det kan fx betyde at du drypper, eller at du har svært ved at styre, hvornår du skal tisse. Det kan også være svært at komme af med vandet.
Kurset består af en række simple øvelser, som har hjulpet mange mænd. Vær indstillet på, at det kræver en tålmodig indsats. Er du vedholdende, vil du tydeligt mærke en forbedring.
Tal altid med din læge eller med kontinensmedarbejderen i din kommune, hvis du er i tvivl om dine problemer er forbundet med sygdom. Her kan du også blive undersøgt nærmere og få en plan for eventuel behandling og træning.
Kontaktoplysninger:
-
Sygeplejen
Telefon: 79 74 15 60
Åbent for henvendelser: mellem kl. 9.30 - 12.00 alle hverdage. -
Fysioterapeut - Sundhedshuset
Telefon: 79 91 82 50
Åbent for henvendelser: mellem kl. 08.00 - 12.00 alle hverdage og kl. 13.00 - 14.00 mandag til torsdag.
Materialer
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Hanne Ryttergaard
Fysio- og uroterapeut
Hanne har mere end 20 års erfaring fra egen klinik, hvor hun behandler mænd og kvinder med vandladningsproblemer, afføringsproblemer og smerter i underlivet.