Tak, fordi du så med
Til dig med lille appetit
Spis dig til mere energi og styrke - kapitel 3 ud af 3
Det du spiser og drikker, kan hjælpe dig til at bevare kroppens muskler og styrke.
I denne video hører du om, hvad du bør være særlig opmærksom på at spise og hvilke kosttilskud, der anbefales. Du får indblik i hvorfor protein er et vigtigt næringsstof og hvilke fødevarer, der indeholder meget protein. Tilskud af D-vitamin og calcium er vigtig for at bevare stærke knogler.
I videoen får du information om Sundhedsstyrelsens anbefalinger. Der kan være mange årsager til nedsat appetit. Måske er der nogle ting du kan ændre i din kost for at sikre, at du spiser og drikker det du har brug for til trods for en nedsat appetit.
Se videoen og læs Helpii's quickguides til dig over 65 år, med en lille appetit.
Materialer
Kom godt igang
Se video
Læs tekst
Vælg kapitel
Sundhedskonsulenterne
Tlf: 56 20 49 65
Faxe Sundhedscenter, byg. 2, 1. sal, Præstøvej 78, 4640 Faxe
Udviklet i samarbejde med
Rikke Terp
Rikke er uddannet sygeplejerske og har en Ph.d. indenfor sundhedsteknologi og ernæring til ældre borgere. Hun arbejder som forsker på Afdeling for Medicinske Sygdomme, Herlev og Gentofte Hospital, hvor hun bl.a. undersøger hvordan ældre borgere kan sikres den rigtige ernæring gennem brug af sundhedsteknologi.
