Rutiner i hverdagen
Hold på vandet - kapitel 3 ud af 11
I dette kapitel får du en række tips og råd, hvis du oplever problemer med vandladningen i dagligdagen.
Det er normalt at tisse 5-7 gange i døgnet, heraf 1 gang om natten i en mængde på 2-3 dl. Mængden af urin er ofte større om morgenen. Din blære har det bedst, når den tømmes regelmæssigt. Der skal helst ikke gå mere end 3-4 timer imellem, at du tisser i de vågne timer.
Har du problemer med vandladningen, er der en række vaner du med fordel kan tillægge dig.
Rådene finder du i videoen.
Materialer
Kom godt igang
Se video
Læs tekst
Vælg kapitel
Kontakt
Kontinensklinikken
Tlf: 56 20 44 55
man- til torsdag kl 8-10
Faxe Sunhedscenter, byg. 2, stuen
Præstøvej 78 G, 4640 Faxe
Om Kontinensklinikken
Udviklet i samarbejde med
Liselotte Thernøe
Liselotte har mere end 20 års erfaring fra kommune, region og egen klinik, hvor hun behandler mænd og kvinder med vandladningsproblemer, afføringsproblemer og smerter i underlivet.
