Introduktion

Styrk dine muskler - kapitel 1 ud af 4

At træne styrke er en vigtig del af at bevare livskvaliteten, især når vi bliver ældre.

Ved at styrke dine muskler kan du fortsætte med at nyde de aktiviteter, du holder af.

I denne video får du en kort introduktion til de tre øvelsesprogrammer i kurset.

Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.