Tak, fordi du så med
Kom godt i gang
Kapitel 1
Kort om kurset.
Forandringer i kroppen
Kapitel 2
En ny normal.
Gener i underlivet
Kapitel 3
Bristninger og tyngde.
Urin, luft og afføring
Kapitel 4
Træn din bækkenbund.
Kejsersnit
Kapitel 5
Tiden efter et kejsersnit.
Fysisk aktivitet
Kapitel 6
Kom godt fra start med træning.
Følelserne efter fødslen
Kapitel 7
Barselsblues og sårbarhed.
Seksualitet
Kapitel 8
Parforholdet på nye præmisser.
Seksualitet
Efter fødslen - kapitel 8 ud af 8
Hvor lang tid går der, før I kan genoptage sex?
Et lille barn kan udfordre balancen i jeres parforhold.
Her får du og din partner dybere forståelse for kvindekroppens forandringer og gode råd til samlivet.
Modal title
Kursets vejleder
Fysioterapeuter fra Københavns Kommune
Materialet er lavet i samarbejde med fysioterapeuter fra Københavns Kommune. Fysioterapeuterne er specialiseret i urogynækologisk og obstetrisk fysioterapi.
