Bedre balance

Fem øvelser, der forbedrer din balance.

Start kapitel 1
Aktuel tid 0:00
Varighed -:-
Indlæst: 0%
Stream-type LIVE
Resterende tid -:-
 
1x
    • Kapitler
    • descriptions off, selected

      Kapitler

      Introduktion

      kapitel 1

      Lav øvelserne og få en bedre balance.

      Start

      Balanceøvelse 1

      kapitel 2

      Træn balancen ved at udfordre hvor langt du kan række ud.

      Start

      Balanceøvelse 2

      kapitel 3

      Træn evnen til at holde balancen, uden brug af synet.

      Start

      Balanceøvelse 3

      kapitel 4

      Træn din balance og styrke i benene.

      Start

      Balanceøvelse 4

      kapitel 5

      Træn evnen til at tage skridt i forskellige retninger.

      Start

      Balanceøvelse 5

      kapitel 6

      Træn evnen til at dreje hovedet og kroppen i alle retninger.

      Start