Rutiner i hverdagen
Hold tæt - kapitel 3 ud af 11
Her får du tips og råd til at få styr på din vandladning i dagligdagen. Du kan selv gøre en hel del for at få en lettere hverdag. Det drejer sig om:
- at drikke den rette mængde væske på rette tid
- at tømme blæren helt
- at være vedholdende med din bækkenbundstræning
- at være ærlig omkring din situation.
Rådene er uddybet og illustreret i videoen.
Materialer
Kom godt igang
Se video
Læs tekst
Vælg kapitel
Kontakt
Kontinensklinikken
Tlf: 56 20 44 55
man- til torsdag kl 8-10
Faxe Sunhedscenter, byg. 2, stuen
Præstøvej 78 G, 4640 Faxe
Om Kontinensklinikken
Udviklet i samarbejde med
Liselotte Thernøe
Liselotte har mere end 20 års erfaring fra kommune, region og egen klinik, hvor hun behandler mænd og kvinder med vandladningsproblemer, afføringsproblemer og smerter i underlivet.
