Kadınların idrar tutma sorunları farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Bu bölümde, idrarla ilgili sorunların farklı türlerini ve sorunları önlemek ya da hafifletmek için kendinizin neler yapabileceğini açıklıyoruz. 

Öncelikle videoyu izleyin. Videonun altındaki makaleyi de okuyun.  

Sorunun kapsamı hakkında genel bir fikir edinin. Üç gün boyunca içme ve idrara çıkma alışkanlıklarınızı, yazdırabileceğiniz sıvı ve idrar günlüğü formunu kullanarak kaydedin.

Sorunlarınızın bir hastalıkla ilişkili olup olmadığı konusunda emin değilseniz, doktorunuzla görüşün. Burada daha ayrıntılı muayene olabilir ve olası tedavi ile egzersizler için bir plan oluşturabilirsiniz.

İdrar yapma ile ilgili sorunlarınız son iki ay içinde ortaya çıktıysa, en kısa sürede doktorunuza başvurmalısınız.