Få glæde af din Rollator
Et kursus til dig med en rollator. Vi hjælper dig med at indstille din rollator korrekt og viser dig øvelser, du kan lave med din rollator.
Start kapitel 1Kapitler
Kom godt igang
Kapitel 1
Kort om kurset.
Sådan indstiller du din rollator
Kapitel 2
Lær at indstille din rollator korrekt.
Træning med rollator
Kapitel 3
Stå stærkere med din rollator – fire enkle øvelser.
Bevægelse og vejrtrækning
Kapitel 4
Træn få minutter om dagen – og få et dagligt energiboost.
Øvelser i sengen
Kapitel 5
Hold dig i gang fra sengen.
