Balance mellem aktivitet og hvile
Min energi - kapitel 5 ud af 6
Dette kapitel viser, hvordan du kan finde en balance mellem aktivitet og hvile i din hverdag.
For at opnå denne balance er det vigtigt at prioritere pauser, som giver din hjerne ro fra hverdagens aktiviteter og støj.
Du bliver introduceret til forskellige måder at holde pause på, som kan hjælpe dig med at undgå overbelastning og finde en rytme, der passer dig.
Kontakt
Sundhedskonsulenterne
Tlf: 56 20 49 65
Faxe Sunhedscenter, byg. 2, 1. sal
Præstøvej 78, 4640 Faxe
Faxe Kommune har flere forskellige sundhedstilbud som du kan læse om via dette link: Sundhedstilbud
Faxe Kommune har også tilbud om hjernesmart træning, som du kan læse nærmere om via dette link: Hjernesmart-træning
Derudover tilbydes forskellige rehabiliteringsforløb bl.a. for dig med langvarige smerter og lungesygdom. Du kan læse mere om de to rehabiliteringstilbud via disse link:
Til dig med langvarige smerter
Til dig med lungesygdom
Udviklet i samarbejde med
Lea Boose og Lene Thybo Karlsen
Materialet er udarbejdet i samarbejde med ergoterapeuterne Lea Boose og Lene Thybo Karlsen, som begge har flere års erfaring inden for neurorehabiliteringsområdet.
