Oplever du at det kan være svært at styre tissetrangen? Eller er du utæt når du nyser, griner, hoster eller hopper? Så se med her.

Du kan selv gøre en aktiv indsats for at slippe af med problemerne. 

Kurset giver dig en række råd og øvelser, som har hjulpet mange. Vær indstillet på at det kræver en tålmodig indsats. Er du vedholdende vil du tydeligt mærke en forbedring. 

Tal med din læge, hvis du er i tvivl om dine problemer er forbundet med sygdom, eller du kan vælge at ringe til Frederikssund Kommunes kontinenssygeplejerske Tine Petersen på tlf. 2058 3010. Der er telefontid mandage og torsdage fra kl. 8.00 - 10.00.

Du kan også kontakte en terapeut, som undersøger og behandler patienter med underlivs- og bækkenrelaterede problemer. Du finder en liste over behandlere her.

Se også hvilke muligheder der er for at holde dig aktiv i hæftet Aktiv fritid, hvor aftenskolerne og foreningerne i Frederikssund fortæller om deres tilbud. Aftenskolens hold kan ses på hjemmesiden Aftenskole.nu.