I Odense kommune ønsker vi, at du har det godt længst muligt
Derfor får du adgang til at følge kurser på Helpii som er en digital platform, der tilbyder lette og motiverende online kurser med fokus på forebyggelse og selvhjælp i hverdagen. Det er let og fleksibelt at bruge, og gratis for borgere i Odense Kommune.
Emnerne er forebyggelse af fald, balance træning og kost.
Bag Helpii står en række eksperter, og øvelserne er baseret på sidste nye forskning.
Vælg dit kursus
Undgå fald
Er du nervøs for at falde? Her får du gode råd og øvelser, så du kan føle dig tryg og mere sikker på benene.
Bedre balance
Fem øvelser, der forbedrer din balance.
Spis dig til mere energi og styrke
Få viden om hvordan kosten kan give dig mere energi og styrke
