I Haderslev kommune ønsker vi, at du har det godt længst muligt
Derfor får du adgang til at følge kurser på Helpii, som giver dig ny viden, eksperters gode råd og øvelser, som er baseret på den nyeste forskning:
Vælg dit kursus
Undgå fald
Er du nervøs for at falde? Her får du gode råd og øvelser, så du kan føle dig tryg og mere sikker på benene.
Træn 5 minutter om dagen
Den bedste øvelse, når du vil bibeholde en aktiv hverdag. Øvelsen styrker dine benmuskler, din balance og sætter din puls op.
Aktiv hver dag
Inspiration til at være aktiv hver dag.
Bedre balance
Fem øvelser, der forbedrer din balance.
