I denne video får du en introduktion til kurset hold på vandet.
Kurset henvender sig til kvinder, der har problemer med vandladningen.
Det kan være alt lige fra små dryp til
hele vandladninger, som ikke er til at stoppe.
Du kan selv gøre noget ved problemet ved at følge kurset her.
Kurset er delt op i en række kapitler, som hver indeholder en video og noget tekst.
I næste kapitel kan du se en video og læse
en artikel om de hyppigste problemer, kvinder kan have med vandladningen.
Derefter kommer der flere kapitler med en række ting, du selv kan arbejde med.
Du kan se en video med gode råd, som du kan benytte i dagligdagen.
Du kan træne din bækkenbund.
Du kan træne din blære, og du får en vejledning i, hvordan du kan
registrere, hvad du drikker, og hvad du udskiller.
Har du brug for at tale med en sygeplejerske eller en fysioterapeut om dit problem,
så kan du finde informationen under denne video.