Du kan selv gøre en aktiv indsats for at forebygge og afhjælpe afføringsproblemer.
I denne video får du en kort introduktion til kurset.
Tal altid med din læge, hvis du er i tvivl om dine problemer er forbundet med sygdom. Her kan du også blive undersøgt nærmere og få en plan for eventuel behandling og træning.
Michael har arbejdet med borgere som svimler i over ti år. Han underviser og forsker i dag i faldforebyggelse, vestibulære sygdomme og aldring.
Du får en kort introduktion til, hvordan du kan bruge Helpii.
Øvelser, der hjælper dig til en bedre vejrtrækning.
Få konkrete råd til, hvordan du motiverer dig selv.
Start din bækkenbundstræning i dag, og undgå at lægge urin når du hoster.
Ændring af kosten kan give dig mere energi
Få gode råd til at stoppe med at ryge.