Forbered dig godt, inden du går til lægen eller til en anden sundhedsfaglig person. Emnet kan for nogle være svært at tale om.
Din forberedelse vil kunne hjælpe dig, til at sætte de rette ord på problemet i samtalen og du kan give din læge et godt indblik i situationen, så I kan lægge den rette plan for behandling.
Skab et overblik over problemets omfang og beskriv dit problem så præcist som muligt med skemaerne her på siden.
Søg altid læge, hvis din afføring har skiftet i konsistens i mere end 14 dage uden en åbenlys årsag fx ved blod i afføringen, vægttab, slim i afføringen, nedsat appetit, mavesmerter eller smerter forbundet med tømning.
Inge er specialsygeplejerske og har hjulpet mange mennesker med forstoppelse og inkontinens. Hun har arbejdet med mave-tarmproblemer de sidste 18 år. Inge har en uddannelse som stomisygeplejerske og har en masteruddannelse i sundhedsantropologi (MSA).
Du får en kort introduktion til kurset og hvordan du kan bruge det i din hverdag.
Få vigtig viden om væske og fibre.
Hvordan kosten påvirker din forstoppelse.
Kom i gang hjemme i stuen.
Små ændringer kan have stor betydning.
Råd, hvis du har meget luft i maven.
Lær om bækkenbundsmusklernes funktion.
Forbered dig ved at beskrive dit problem.