Din kommune benytter ikke Helpii, og du har derfor kun begrænset adgang til materialet

Helpii giver ny viden, eksperters gode råd og øvelser, som er baseret på den nyeste forskning:

Vælg dit kursus

Undgå fald

Er du nervøs for at falde? Her får du gode råd og øvelser, så du kan føle dig tryg og mere sikker på benene.

Bedre vejrtrækning

Få en bedre vejrtrækning og mere energi i dagligdagen.

Hold på vandet

Et kursus for kvinder, der oplever uønsket tissetrang eller lækker ved nys, grin, hoste og aktiviteter.

Hold tæt

Et kursus for mænd, der oplever det svært at komme af med vandet eller drypper efter toiletbesøg.

Sund tarm

Du behøver ikke døje med forstoppelse. På dette kursus får du redskaber til at gøre noget ved problemet.

Lev sundt med demens

Inspiration til personer med demens i et tidligt stadie