Din kommune benytter ikke Helpii, og du har derfor kun begrænset adgang til materialet
Helpii giver ny viden, eksperters gode råd og øvelser, som er baseret på den nyeste forskning:
Vælg dit kursus
Undgå fald
Er du nervøs for at falde? Her får du gode råd og øvelser, så du kan føle dig tryg og mere sikker på benene.
Bedre vejrtrækning
Få en bedre vejrtrækning og mere energi i dagligdagen.
Hold på vandet
Et kursus for kvinder, der oplever uønsket tissetrang eller lækker ved nys, grin, hoste og aktiviteter.
Hold tæt
Et kursus for mænd, der oplever det svært at komme af med vandet eller drypper efter toiletbesøg.
Sund tarm
Du behøver ikke døje med forstoppelse. På dette kursus får du redskaber til at gøre noget ved problemet.
