Introduktion
Styrk dine muskler - kapitel 1 ud af 4
At træne styrke er en vigtig del af at bevare livskvaliteten, især når vi bliver ældre.
Ved at styrke dine muskler kan du fortsætte med at nyde de aktiviteter, du holder af.
I denne video får du en kort introduktion til de tre øvelsesprogrammer i kurset.
Kom godt igang
- Se video
- Læs tekst
- Vælg kapitel
Kursets vejleder
Marianne Ruth Kristensen
Fysioterapeut
Marianne har arbejdet som fysioterapeut og klinisk underviser i en årrække, før hun blev lektor på fysioterapeutuddannelsen.
